Audra
Mano išsilavinimas – Lietuvos muzikos ir teatro akademija. Virš 20 metų vedu jogos užsiėmimus.
B.K.S Iyengar metodo – asana, pranayama sertifikuota mokytoja – Junior Intermediate III.
Daug metų važiuota į Indiją, Ramamani Yogos institutą Punoje ir Belure. Būdama prie paties metodo šaltinio, prie Gurudžio B.K.S. Iyengaro, mokiausi, studijavau, gėriau į save patirtį. Taip pat dalyvavau Geeta Iyengar ir Prashant Iyengar pamokose.
Mano Zen meditacijos mokytojas – Harada Roshi. Vertingiausia gyvenimo dovana sutikti Mokytojų Mokytoją, jausti Jo šiltą globą bei nuorodas einant iš neišmanymo labirinto.
Tiesiogiai gavau Dharmos vardą – Kojun.
Gyvenimo patirtys privedė prie supratimo, kad savyje darną ir pusiausvyrą išlaikysim, kai leisim sau intuityviai ir spontaniškai išgyventi kintančią kasdienybę.
Esu draugas – kantrus ir nekritikuojantis, palaikantis ir drąsinantis. Savo tikslą matau padėti kitiems. „Mes esam visi susiję, žinom tai, ar ne. Jei Tau bus gerai, bus gerai ir man. Linkiu, kad Tau būtų gerai.“ Audra Kojun, 2021
APIE B.K.S. IYENGAR JOGOS SISTEMĄ
B.K.S. Iyengar joga vadinama vieno žymiausių ir įtakingiausių pasaulio jogų, indų jogos meistro Belur Krišnamačarja Sundararadžaja Iyengar vardu (Belur Krishnamachar Sundararaja Iyengar). B.K.S. Iyengar pasaulyje garsėja savo giliomis žiniomis ir jogos pritaikymu terapijos tikslams. Ši praktinė jogos versija yra metodiška ir nuosekli. Ypatingas dėmesys skiriamas asanų (kūno padėčių) atlikimo tikslumui, todėl protas nesiblaško, ugdoma koncentracija.
B.K.S. Iyengar joga naudoja įvairias pagalbines priemones, tokias kaip: diržai, trinkelės, voleliai, kėdės. Šiomis priemonėmis sumažinamas pavojus susižeisti ar pasitempti. Taip pat palengvinamas asanų atlikimas žmonėms su labiau ribotomis kūno galimybėmis.
Joga – ne religija. Joga – tai praktinė, filosofinė sistema, vedanti į supratimą: kas mes esame, kaip esame, kodėl esame.
Nerdami į savo sielos gelmes, turim praeiti pro paviršių – sąmoningai jausti, suprasti ir valdyti kūną, kvėpavimą.
B.K.S. Iyengar joga meta iššūkį ne tik kūnui, bet ir protui, įgalindama praktikuojančius kontroliuoti ir disciplinuoti visus gyvenimo aspektus.